"У меня двое детей, так что я здесь не в отпуске, а на работе", — такие фразы из голливудских семейных фильмов российские мамы растаскивают на пословицы, и не зря. Поехать в путешествие с малышом — задача не из легких, и некоторые семьи решаются на это ответственное мероприятие годами.
"У меня двое детей, так что я здесь не в отпуске, а на работе", — такие фразы из голливудских семейных фильмов российские мамы растаскивают на пословицы, и не зря. Поехать в путешествие с малышом — задача не из легких, и некоторые семьи решаются на это ответственное мероприятие годами. К сожалению, вернувшись домой с чемоданами, загаром и ребенком, нельзя сразу вздохнуть с облегчением. Предстоит еще кропотливая работа по возращению малютки к нормальной жизни, и прежде всего это касается режима и питания.
Бывалые мамы подсчитали, что ребенок в отпуске увеличивает вес багажа примерно на пять собственных масс. Причем даже эта немалая цифра рассчитана для неприхотливых в еде и мелких бытовых предпочтениях малышей. Например, если ребенок привык к какому-то определенному виду подгузников, родители-отпускники обречены тащить за собой еще один дополнительный чемодан. Остается лишь успокаивать себя тем, что на обратном пути можно заполнить его обновками и сувенирами.
У большинства семейств путешествия с маленькими детьми ассоциируются с капризами и недомоганиями самых младших участников вояжа. Как правило, расстройства эти в той или иной степени носят пищевой характер. Поэтому можно считать большим везением, если удалось запастись привычным для малыша готовым питанием промышленного производства. Оно частенько выручает мам с детьми в поездках, ведь на натуральный прикорм полагаться не приходится. Одни и те же фрукты и овощи, даже если вы постоянно покупаете их у "проверенной" бабули на рынке, могут серьезно различаться по набору микроэлементов. А если речь идет о пищевых продуктах в разных регионах и, тем более, странах, то для перехода на новое меню из, казалось бы, знакомых ингредиентов все равно потребуется некоторое время.
Если же пришлось переходить на другое питание в период отпуска — натуральное или промышленное, — врачи зачастую советуют по возвращении домой вновь обратиться к брендам и рецептам, которые использовались в качестве прикорма до отъезда. Привычные вкусы быстро вспоминаются даже самыми маленькими детишками. С проверенными продуктами мамам гораздо спокойнее, а вот отследить, подходит ли ребенку новое питание, практически невозможно — слишком много посторонних факторов, которые отсутствуют дома.
При каждой смене питания, будь то начало путешествия или его окончание, рекомендуется немного увеличивать потребление жидкости, так как она помогает организму менее болезненно свыкнуться с нововведениями. Речь, прежде всего, идет о чистой воде, но если ребенок не имеет избытка веса и склонности к аллергиям, можно немного "подналечь" на соки. Не стоит забывать, что готовые соки промышленного производства, в том числе из продуктовой линейки "Тема" сделаны из разрешенных малышам овощей и фруктов, а щадящая обработка ингредиентов сохраняет витамины. Такие продукты не служат дополнительным аллергенным фактором. А вот если у ребенка на натуральном прикорме склонность к аллергии проявилась в отпуске, это может служить еще одним поводом перейти на безопасное питание промышленного производства.
Когда вам уже удалось наладить рацион, остальное, что называется, дело техники. Но и мелочи не стоит игнорировать. Например, после отпуска, проведенного в жарком климате, несколько дней по возвращении в среднюю полосу России надо одевать ребенка чуть теплее обычного. Главное не переборщить и не кутать младенца в теплые костюмчики и одеяла, когда на дворе "бабье лето".
Кроме того, не вынуждайте малыша резко менять привычки. Первое время дома можно немного увеличить время прогулок, особенно если в отпуске вся семья проводила много времени на воздухе. Зато разницу во времени дети, как правило, принимают довольно легко. Самым маленьким поначалу лучше позволить спать, сколько им захочется, а потом постепенно возвращать режим питания и сна. Если возраст близится к году, при смене часовых поясов стоит "дотянуть до вечера" и только потом уложить детишек спать.
Даже если ребенок, не переставая, улыбается и всячески демонстрирует, что рад возвращению, все равно для него это стресс. Поэтому в адаптационный период можно его немного побаловать, чаще предлагая любимые лакомства. Тем более что в ассортименте "Тема" есть кисломолочные продукты, сочетающие приятный детишкам вкус и пользу. Они помогают одновременно и порадовать малыша, и облегчить его организму адаптацию к изменившимся климату и воде.
Впрочем, и для самой мамы не менее важно не окунаться в будничные заботы с головой сразу после отпуска и тоже баловать себя. Чтобы помочь осуществить эти планы, "Тема" готов внести лепту в разоренный путешествием бюджет и выдать самым лучшим мамам по 10 тысяч рублей. Для участия в акции достаточно зарегистрировать дату и номер чека от покупки пяти продуктов "Тема" на сайте и подождать всего несколько дней. Список победителей оглашается раз в неделю. Но даже те, чьих имен в нем не окажется, обязательно получат гарантированные полезные и приятные призы.
