Как оказать первую помощь при травмах детям и взрослым
Содержание:
- Летние травмы у детей и взрослых
- Первая помощь при травмах
- Как уменьшить боль и отек: обезболивающие препараты
Детские травмы, которые не редкость летом, почти всегда требуют обращения к врачу. Но оказывать первую помощь все равно надо уметь. Как действовать при ушибе и растяжении, когда возникает отек? Как обработать рану? И чем можно уменьшить боль, если травма не дает спать? Рассказывает Дмитрий Зубков, врач травматолог-ортопед, главный врач хирургической клиники «Здоровье»
Летние травмы у детей и взрослых
Летом детский травматизм повышается до 20%. Лидер среди детских повреждений — травма головы: вот почему так важно при катании ребенка на самокате, велосипеде, роликовых коньках надевать шлем. При травме головы обращаться в травмпункт — значит терять драгоценное время: лучше немедленно вызвать «скорую», которая доставит ребенка в отделение нейрохирургии. На втором месте у детей — травмы верхних конечностей (запястий, локтей, плеч и ключиц).
Летние травмы у взрослых — это преимущественно вывихи и растяжения нижних конечностей (голеностопа или коленного сустава). Именно они чаще всего страдают во время занятий спортом или при скручивании сустава без предварительной подготовки (разминки и заминки).
Характерная особенность повреждения голеностопа — опухание конечности. Вне зависимости от вида травмы — растяжение связок, вывих, перелом лодыжки — сильное увеличение в объёме будет всегда. Но если конечность не деформирована и визуальный осмотр не выявляет перелома, то с отёком, воспалением и болью в первые два дня можно попробовать справиться самостоятельно.
Если же после падения или неловкого движения конечность стремительно отекла, изменила форму по сравнению с симметричной частью тела или боль не отступает ни в покое, ни после применения обезболивающего, то без врача вам не обойтись. Также нужен врач, если опухло колено — это значит, что в суставе скапливается жидкость. В такм случае надо незамедлительно обратиться к врачу.
Первая помощь при травмах
Чтобы травмы не омрачали отдых в период летней активности, плавно повышайте физические нагрузки после вынужденного зимнего бездействия — например, начинайте больше ходить пешком.
Перед тренировкой обязательно сделайте разминку — суставы, связки, сухожилия нужно разогреть, подготовить к активной нагрузке. Большинство травмированных спортсменов признаются, что в день получения травмы разминались недостаточно.
Если травмы избежать не удалось, оказывайте первую помощь себе и близким, руководствуясь современными рекомендациями врачей-травматологов.
- Ссадины и раны промывайте раствором поваренной соли — он подсушивает рану и не препятствует при этом её заживлению. От йода и «зелёнки» лучше отказаться — они приостанавливают деление клеток кожи, замедляя заживление ран, а порой могут вызвать химический ожог.
- К месту травмы необходимо сразу приложить холод (и прикладывать далее на 15-20 минут каждые 1,5-2 часа до двух суток), расположить повреждённую конечность в возвышенном положении, оптимально — на уровне сердца. Эти меры необходимы для борьбы с отёком и лучшего оттока крови от повреждённого участка. Травмированную ногу или руку не следует помещать слишком высоко, намного выше уровня сердца — в обескровленной конечности начнутся ноющие боли.
- В первые дни не стоит делать тёплые компрессы или растирать место травмы разогревающими мазями. Это расширит сосуды и спровоцирует отёк. Если несмотря на применение холода гематома («синяк») все же образовалась, лучше воспользоваться средством местного действия, содержащим гепарин.
- Если при лечении ушибов и растяжений отёк проходит, а боль остаётся — обратитесь к врачу.
- При растяжении связок и подозрении на вывих необходимо сразу зафиксировать конечность в состоянии покоя: для верхних конечностей это косынка через шею под локоть, для нижних — шина из прочных подручных предметов (доска, ветвь дерева).
- Не стоит сильно перетягивать повреждённые участки эластичным бинтом. Это может нарушить отток крови от конечности и привести к отёку ниже повязки. Если после снятия бинта видите его вдавленные отпечатки на коже, значит, фиксация была слишком сильной.
Как уменьшить боль и отек: обезболивающие препараты
Показание к приёму обезболивающих таблеток у взрослых — такая боль, которая не даёт сосредоточиться на повседневных делах и/или спать ночью. Лучше, чтобы такие препараты назначил врач, объяснив возможные побочные эффекты. И ни в коем случае не превышайте назначенной дозы и не принимайте такие препараты дольше назначенного курса! Любые препараты для детей должен рекомендовать врач.
Во всём мире главное лекарство от отёка и боли при травмах — нестероидные (негормональные) противовоспалительные препараты. Выбирая между ампулой, таблеткой и местным средством, имейте в виду, что лекарственные формы для нанесения на кожу более безопасны, потому что не попадают в кровь и не могут повредить желудок или сердце. Выбирая между мазью, гелем и кремом, помните, что жировая основа крема помогает ему почти полностью проникнуть через кожу в место травмы и полноценно бороться там с отёком и болью. Наружные нестероидные противовоспалительные средства продаются без рецепта.
При выборе нестероидных противовоспалительных средств для приема внутрь предпочтение следует отдавать современным разработкам. «Старые проверенные» лекарственные средства чаще повреждают слизистую оболочку желудка и кишечника, не облегчая при этом боль в достаточной мере. Со временем требования к безопасности и силе обезболивания повышались, и последние поколения обезболивающих продвинулись в этом плане далеко вперёд.
