«Мама, не уходи!» Уход из дома: как правильно?

Содержание:

• Когда появляется страх
• Короткие расставания: польза или вред?
• Ребенок подрос, а страх не прошел?
• Учимся отпускать маму: от 2 до 3 лет
• Утешение для работающих мам

Вы отлучились на кухню или в ванную на пару минут, и вдруг малыш, который спокойно играл до этого, заливается горьким плачем. Испуганная мама бросается искать причину: упал? ударился? потерял игрушку? Но дело совсем в другом: кроха подрос и начал реагировать на ваше отсутствие. Как пережить этот новый этап развития?

Когда появляется страх

Предвестник появления страха разлучения с мамой — это расстройство от того, что пропала из вида игрушка, с которой малыш только что играл. До 5–5,5 месяцев кроха никак не реагирует на то, что игрушка исчезла из поля зрения. Действует принцип «с глаз долой — из сердца вон». И про маму младенец не вспоминает, пока ее не видит, потому что вспоминать (т.е. представлять нечто, когда оно не находится перед глазами) он еще не умеет.

Примерно с 6 до 14 месяцев ребенок в состоянии удерживать образ человека или предмета в памяти, но у него еще отсутствует понимание того, что люди и вещи существуют, даже когда он их не видит. Не сформировалось, как говорят психологи, осознавание константности (постоянства) существования объекта. Проще говоря, ребенок думает, что если маму или игрушку он не видит, то ее и нет. И, конечно же, такая потеря сильно расстраивает малыша. А вдруг мама больше никогда не появится? Так возникает страх расставания в матерью.

Некоторые очень остро реагируют на любой плач ребенка и стараются не совершать действий, его вызывающих. Понимая, что малыш горько плачет, стоит только ей скрыться из виду, такая женщина начинает носить его на руках с собой везде. В такой ситуации страх разлучения может длиться намного дольше обычного. Потому что малыш привыкает к тому, что мама без него шагу не ступит, и начинает этого требовать.

В возрасте от года до двух лет ребенок уже внимательно следит за мамой, особенно если пришел второй взрослый (бабушка или няня), с которым его периодически оставляют, и начинает плакать заранее. Он уже хорошо знает, что мама может уйти. А если она практикует уходы без предупреждения, ребенок будет следить за ней еще более внимательно.

Если же мама уходит часто, надолго, а график ее отсутствия непредсказуем, возможно даже возникновение так называемой стратегии цепляния. Это тревожное поведение малыша, возникающее без повода. Ребенок следует за мамой и физически за нее держится, даже когда она не собирается никуда уходить. Он, как маленький хвостик, всегда хочет быть рядом.

Что делать, если малыш боится расстаться с вами даже ненадолго:

• при необходимости уходите из зоны видимости крохи, но позвольте ему следовать за вами, если он уже умеет ползать или ходить;
• поддерживайте голосовую связь с ребенком, когда ненадолго выходите. То, что малыш слышит мамин голос, даже когда не видит ее, постепенно наведет его на мысль о том, что мама существует даже тогда, когда видеть ее нельзя;
• перед тем как выйти из комнаты, подайте младенцу условный знак: помашите рукой и скажите «Пока-пока, мама сейчас придет!» — и уходите, даже если ребенок заплакал;
• помните, страх разлучения с мамой — это всего лишь возрастной феномен, связанный с особенностями психического развития крохи, а не последствия психологической травмы или неправильного обращения с ним. Вам не за что винить себя. Негативная реакция на уход мамы прекратится так же внезапно, как и началась (как правило, через месяц или два с момента начала).

Короткие расставания: польза или вред?

Если ребенок так не любит отпускать маму из виду, значит ли это, что она должна находиться рядом безотлучно? Вовсе нет. Считается, что короткие (на 2–4 часа) регулярные расставания лишь укрепляют взаимную привязанность мамы и малыша и делают страх разлучения не таким острым. Крохе полезно оставаться ненадолго с другими близкими людьми (папой, бабушкой, дедушкой, тетей) — это разовьет его социальный интеллект и сделает любовь родных к нему более осязаемой. Длительные же расставания (на целый день) способны страх разлучения с мамой лишь закрепить и усилить.

Так что если у вас есть возможность отлучаться из дома без ребенка на пару-тройку часов — пользуйтесь ею. Тогда многих сложностей в воспитании удастся избежать. У вас будут еще какие-то впечатления в жизни — отдушина от домашних дел и малыша. И не возникнет ситуации, когда «свет клином сошелся» на ребенке.

Нередко нежелание спокойно отпускать маму связано с тем, что семья живет достаточно замкнуто, и младенец ни с кем, кроме родителей, близко не общается. При таком стиле жизни у него просто нет опыта взаимодействия ни с кем, кроме мамы и, возможно, папы. Нежелание отпускать маму напрямую зависит от того, имеет ли ребенок опыт тесного и долговременного общения с другими взрослыми. Если папа может оставаться с ребенком и делает это регулярно, страх разлучения может и не возникнуть или быть не сильным.

Как уходить от ребенка, не травмируя его:

• Помните, что дети очень любят постоянство во всем. Поэтому ребенку будет проще, если ваши отлучки будут приходиться на одно и то же определенное время дня. Например, до дневного сна. Тогда он постепенно усвоит, что по утрам с ним будет другой взрослый (бабушка или няня), а мама придет, когда он проснется.
• Если вы станете нервничать, когда малыш плачет, не желая отпускать вас, и идти на поводу у его эмоций, оставаясь дома, то это будет большой ошибкой. Старайтесь уходить как можно более спокойно, с мыслью, что это полезно и вам и ребенку. Ваше спокойствие и уверенность помогут малышу научиться отпускать вас. Но, возможно, на это потребуется время от 2 до 6 недель.
• Обязательно уходите от ребенка «в открытую», а не тайком, когда он спит, чтобы не возникла стратегия цепляния. Научиться отпускать — важный навык, который поможет сформироваться воле ребенка и его коммуникабельности.
• Постарайтесь приготовить все к выходу заранее, чтобы в последний момент спешка не помешала вам попрощаться с ребенком.
• Пусть взрослый, который остается с малышом, придет немного раньше (минут за 30 до вашего ухода), чтобы кроха успел перестроиться.
• Не стойте под дверью, слушая, как малыш рыдает от того, что вы ушли. Обычно это продолжается недолго. Ибо плач этот адресный, адресован он вам, а если вас нет, то и плакать незачем.
• Сделайте так, чтобы после возвращения у вас было время спокойно посидеть с малышом, не занимаясь хозяйственными делами.

Ребенок подрос, а страх не прошел?

В возрасте от двух до трех лет ребенку по-прежнему важно присутствие матери где-то в пределах досягаемости. Однако если вы не будет уходить вовсе, возникнет эмоциональный симбиоз. Конечно, это душераздирающее зрелище: рыдающий, кричащий и цепляющийся за ваши ноги малыш. Но если вы, жалея его и поддавшись на уговоры, останетесь или решите уйти немного позже, ребенок сообразит: «Мой плач работает! Если кричать так громко, мама никуда не уйдет!». И такое поведение станет привычным, будет повторяться из раза в раз. Поэтому, как бы ни хотелось, чтобы ребенок не плакал, будьте последовательны: если решили уйти и сказали об этом малышу — уходите.

Как организовать уход из дома:

• собираясь уходить, попрощайтесь с малышом, скажите ему, когда вы вернетесь (темно будет или светло и что он примерно будет делать в это время);
• подробно опишите ему последовательность событий в то время, пока вас не будет: «Ты погуляешь с бабушкой, покушаешь, поспишь, и мама придет»;
• старайтесь не поддаваться на возражения и крики;
• пообещайте принести ему что-то вкусненькое или небольшой сюрприз;
• хвалите ребенка, скажите ему, какой он молодец, какой большой, как хорошо отпускает маму;
• если вы планируете позвонить, проверяя, все ли с малышом в порядке, не пытайтесь говорить с ним самим: маленькие дети не умеют общаться по телефону, рассказывать о своих состояниях. Они только расстраиваются от того, что маму слышно, но не видно.

Учимся отпускать маму: от 2 до 3 лет

Если до этого возраста у вашего ребенка не было возможности научиться отпускать маму, вот что можно посоветовать.

• Ходите гулять в компании ровесников и посещайте развивающие занятия, даже если малыш противится. В этом возрасте для ребенка очень важна «социальная практика». Даже если кроха не играет со сверстниками и не принимает участия в занятиях, на них все равно стоит ходить. Если ваш ребенок просто смотрит на ровесников, он уже получает социальный опыт, мешающий закреплению страха разлучения с мамой.
• Выберите из круга знакомых 1–2 ровесников или деток немного постарше, которые подходили бы вашему малышу по характеру, и старайтесь встречаться с ними регулярно. Даже если ребенок не отпускает вас ни на шаг и в играх пассивен, регулярное пребывание вместе с симпатичными ему детьми постепенно сделает его менее пугливым и более контактным.
• Не вините себя в том, что ваш ребенок так сложно расстается с вами. Помните, дело не в вас и не в ваших воспитательных ошибках, а в характере и темпераменте вашего малыша. Такие особенности поведения, как страх разлучения с мамой, зависят от общей чувствительности ребенка, и воспитание не может изменить этот фактор.

Для того, чтобы не сформировался патологический страх разлучения с мамой, ребенку полезно, чтобы в его жизни участвовали другие взрослые. Но такое участие должно строиться на регулярной, предсказуемой основе. К середине третьего года жизни страх разлучения с мамой, как правило, проходит.

Утешение для работающих мам

Помните, что общение с ребенком — это не только количество времени, но и качество его проведения.

Не старайтесь в выходные обязательно ходить куда-то с малышом. Дом, «нору», тоже нужно «насидеть», чтобы ваше присутствие ощущалось там, даже когда вас нет. Тут могут помочь фотографии и фото-плееры, а также то, что пахнет мамой: одежда, которую вы носите и с которой малышу разрешается спать, ваш любимый плед.

Старайтесь сделать ваш график наиболее прогнозируемым, чтобы малыш представлял себе, когда мама бывает дома.

Находите время для общения с ребенком и игр с ним, но не уходите тайком и не мучайте себя чувством вины!