Как гулять с новорожденным? Когда делать домашние дела?
Содержание:
- Как правильно носить ребенка в слинге с кольцами
- Зачем маме новорожденного лежать и спать днем
- Когда делать домашние дела?
- Как гулять с бодрствующим малышом
- Как одеть ребенка на прогулку?
Очень часто первые недели жизни малыша называют четвертым триместром беременности, когда кроху тоже нужно вынашивать, но уже на руках. Жизнь у мамы на руках — одна из важнейших потребностей только что родившегося человечка, поскольку он ощущает ее и себя единым целым. Новорожденные детки — маленькие мудрецы, они точно знают, чтo им нужно (постоянно чувствовать тепло мамы, прижиматься к ее телу, слушая знакомый стук сердца, знакомиться с миром не через зарешеченный бортик кроватки, а с высоты маминого роста). И подсказывают это своим родителям
Очень может статься, что ваш малыш не захочет лежать в кроватке, а будет требовать, чтобы все время быть с вами — кожа к коже, щека к щеке. Идите навстречу его маленьким желаниям. Носите свое сокровище «на себе» (на руках, а лучше — в слинге) не менее 5 часов в день. Это невероятно важно — и для гармоничного развития ребенка, и для обильной лактации, и для ощущения себя как матери. Носите его «просто так», а не тогда, когда он кричит и требует. Так вы дадите ему понять, что не нужно плакать, чтобы «получить маму».
Слинг удобен тем, что не только обеспечивает постоянный телесный контакт мамы и малыша, который так необходим им обоим, но и дает маме свободу (свободные руки, возможность заниматься домашними делами, работать на компьютере, читать-писать-вышивать, ходить по магазинам, в гости, в музей).
Важно! Носить ребенка в слинге нужно только лицом к маме. Положение «лицом к миру» может нарушить его развитие (неправильная поза, слишком много впечатлений и пр.).
Идеальный вариант — если в вашем окружении окажется увлеченная слингомама. Она даст вам на пробу свои слинги и расскажет, как ими пользоваться. Если же такой знакомой нет, можно найти слингоконсультанта через сайт или получить консультацию в магазине, торгующем приспособлениями для ношения малышей.
Как правильно носить ребенка в слинге с кольцами
Поскольку слинг с кольцами считается самым удобным для ношения новорожденного, пару слов о том, как расположить в нем малыша.
Шаг 1. Приготовьте слинг: проденьте «хвост» в кольца.
Шаг 2. Просуньте в тканевое кольцо слинга голову и руку, противоположную тому плечу, у которого будут кольца (то есть если, например, кольца будут у левого плеча, просуньте голову и правую руку). Мягкую «гармошку» разместите на плече.
Шаг 3. Теперь возьмите ребенка вертикально, одной рукой прижмите к тому плечу, которое БЕЗ колец, второй — натяните полотнище слинга малышу на спинку — до самой головки.
Шаг 4. Расправьте ткань у ножек малыша: нижний бортик слинга должен оказаться под коленками. Кстати, ножки должны быть широко разведены в бедрах (иначе малыш будет выпадать), не спрятаны в слинг, а наоборот, выглядывать из него.
Шаг 5. Потяните за «хвост» слинга, чтобы плотнее прижать ребенка к себе (верхний край ткани доходит ему до шейки). Слинг должен равномерно прижимать его тельце к вашему. Можно уложить малыша в слинге и горизонтально (чтобы он поспал или покушал): возможно положение «головой от колец» и «головой к кольцам».
Важно не стараться запихнуть в слинг всего ребенка: его ножки могут выглядывать из-под ткани. Если потуже затянуть «хвост» и подтянуть внутренний бортик (он должен «смотреть вверх»), спящего малыша можно будет уже не поддерживать рукой. Для комфортного пребывания он должен находиться выше уровня вашей талии.
Подросшего ребенка (старше 4 месяцев) удобно носить на боку. Верхний край слинга в этом случае должен быть не ниже детских лопаточек, а ножки — широко разведены и обхватывать маму.
Зачем маме новорожденного лежать и спать днем
Если же малыш не требует, чтобы его носили «на маме», а тихонечко отсыпается, лучше всего в таком случае положить его на родительскую кровать и лежать-лежать-лежать рядом с ним (запасшись подгузниками, салфетками, пеленками, водой и простой едой — крекерами, сыром, отварным яйцом, йогуртами, фруктами).
В нашем обществе считается, что спать и отдыхать днем не положено (вроде как это даже неприлично). Днем надо дела делать, а не бездельничать! Но в вашей ситуации самое мудрое будет не оглядываться на эти социальные стереотипы и, повторюсь, лежать-лежать-лежать рядом с ребенком. Потому что вам самим очень нужно:
- восстановиться после родов (а горизонтальное положение способствует этому как никакое другое);
- выспаться и набраться сил (чем меньше нагрузок и больше сна, тем быстрее обретается нормальное самочувствие и настроение);
- наладить лактацию и взаимопонимание с малышом (научиться понимать его знаки и сигналы, развить в себе материнскую интуицию, чувство тесной связи с ребенком — по-настоящему ощутить себя мамой).
Все эти важнейшие задачи можно решить, просто «возлежа» рядом с ребенком, окликаясь на малейшие проявления беспокойства и успевая приложить его к груди раньше, чем он заплачет.
Когда делать домашние дела?
А уборка, готовка и прогулки подождут. «Гулять» первое время малыш может и на балконе. Еду готовят и приносят любящие родственники (и не надо стесняться их об этом просить, пусть их любовь проявится в реальной помощи). Если же совсем нет никакой помощи извне, быстренько приготовить мужу незамысловатый, но вкусный ужин можно и с малышом в слинге. Или без малыша, если он спит.
Перегружать себя домашним хозяйством вообще не стоит — сейчас все ваше время принадлежит вам самим и ему, главному сокровищу мира. Ну а по вечерам — не менее ценному и любимому мужу.
Конечно, после рождения второго ребенка замечательная рекомендация «поначалу лежать-лежать-лежать рядом с ним», восстанавливаясь после родов и налаживая лактацию, трудно реализуема: первенцу ведь тоже нужны и участие, и тактильный контакт, и вкусная еда. Однако и в этом случае многими вещами можно заниматься лежа (читать ребенку книжку, проверять уроки, петь песенки, во что-нибудь играть). Со вторым малышом тем более пригодится слинг — отвести старшего в детский сад, в школу, в бассейн, на кружок. Наконец, просто погулять или приготовить поесть.
Как гулять с бодрствующим малышом
Прогулки на улице нужны не только ребенку — маме они нужны не меньше. Это тоже отдых, способствующий скорейшему восстановлению сил, возможность развеяться плюс какие-никакие физические нагрузки.
Есть такая гениальная идея — гулять с бодрствующим малышом в слинге (или эргономичном рюкзачке). Это вполне реализуемо с весны до глубокой осени (зимой тяжеловато, но можно попробовать) и невероятно удобно: пока малютка дома спит, можно побыть одной, тоже поспать или заняться собой, какими-то важными делами (и не тратить драгоценное время детского сна на тягание коляски, а потом и на мытье колес).
Но как только малыш проснулся — покормите его, поменяйте подгузник, оденьтесь и на улицу. Гуляйте до тех пор, пока он снова не захочет спать (а покушать он может и незаметно в слинге). Можно сходить в магазин, «по делам», можно посмотреть на облачка/цветочки/машинки, покормить птичек, покататься на качелях, встретиться с подругами — в общем, активно, весело и с пользой провести время, не чувствуя себя при этом «запертой в четырех стенах».
Первые прогулки возможны начиная с 7—10-дневного возраста (при температуре не ниже —10 ˚С) — сначала на 20–30 минут, потом дольше. Летом вообще при желании можно все время находиться на улице (но не под прямыми солнечными лучами), «голопопить», принимать воздушные ванны. Зимой — хотя бы час-полтора в день.
Как одеть ребенка на прогулку?
В холодную погоду одевайте так, как себя, плюс еще один слой. В жару — так, как себя, минус один слой, поскольку детки перегреваются быстрее, чем взрослые. Одежда для прогулок в коляске: комбинезон с капюшоном + тонкая трикотажная шапочка + меховой конверт (зима); легкий хлопковый конверт/комбинезончик/спальный мешок (лето).
Определить, не замерз ли малыш, лучше — по спинке у основания шеи: холодная — замерз, теплая — все в порядке. Чтобы проверить, не жарко ли ему, снова пощупайте шею. Если потная — долой один слой. Защищайте кожу малыша: летом наносите солнцезащитный крем, осенью и зимой — крем от непогоды.
Из книги "Я супермама"
