Как не сойти с ума от "дня сурка"
Содержание:
Рождение малыша вносит в режим жизни мамы серьезные изменения. Питание, прогулки, сон, игры... Кажется, что эти хлопоты необременительны, но если добавить к ним домашние заботы (уборку, стирку, глажку) — не успеешь и глазом моргнуть, а день уже прошел. И эти дни похожи один на другой, идут, идут... В конце концов, мама сильно устает от однообразия. Особенно если до беременности она вела активный образ жизни и привыкла к общению, постоянным событиям и новостям. Знакомая ситуация? Давайте попробуем разобраться, как разнообразить день и при этом не навредить ребенку.
Парное катание
Возможно, вы удивитесь, но малышам тоже нужно разнообразие. Дети любят выходить с мамой "в свет", узнавать мир, знакомиться с новыми людьми. Однако выход из дома с малышом совсем не равнозначен обычному походу в кино, кафе или гости. Так куда именно можно пойти с крохой, чтобы оба получили от этого удовольствие и приятные впечатления?
Во-первых, есть клубы для мам и малышей, в которых проводятся занятия для таких "пар". Можно вместе петь, танцевать, даже учить иностранные языки! Во-вторых, с малышами (даже совсем крошечными) можно ходить в музеи, на выставки, на различные культурные мероприятия. Если ребенок в слинге или рюкзачке-кенгуру, то ему все хорошо видно, а маме не тяжело и удобно перемещаться. В-третьих, существует масса спортивных залов для мам с детьми: совместная йога, плавание, фитнес, фитбол.
И, наконец, можно ходить в гости! К другим молодым мамам, чтобы дети могли поиграть вместе. Или к родственникам, которым интересно повозиться с крохой. Не стоит забывать и о тех родных, друзьях и знакомых, у кого есть дети постарше, — они могут подсказать проверенные советы по воспитанию и уходу за ребенком.
Мамина работа
Многие мамы хотят работать даже в то время, когда малыш еще грудной. Кому-то нужны дополнительные средства, кому-то важна профессиональная самореализация, а иногда хочется просто отвлечься и "потренировать" мозги. К счастью, в наше время есть масса возможностей работать по свободному графику и даже удаленно.
Например, мамы, которые умеют писать тексты или создавать дизайн, могут работать на рекламное или маркетинговое агентство. А если за плечами имеется соответствующее образование, есть масса возможностей трудиться, например, репетитором английского языка или проводить юридические консультации. Для этого нужен "Скайп", интернет и пара часов тишины дома.
В случаях, когда мама любит рукоделие, хорошо шьет, вяжет или делает различные аксессуары, предметы декора и прочее, стоит попробовать наладить продажу через интернет. Причем необязательно создавать свой собственный сайт — в сети есть масса ресурсов, которые занимаются продажей handmade-продукции.
И, наконец, если мама готова делиться своим мнением с другими — можно принимать участие в специализированных маркетинговых исследованиях. Для таких целей порой даже не нужно никуда ездить — опросы могут проходить онлайн.
Недолгая разлука
Однако бывает и так, что даже при самом идеальном графике занятий фитнесом или удаленной работы маме все равно требуется отлучаться из дома без малыша. Каждая женщина стремится свести к минимуму время своего отсутствия дома, но это не всегда удается. Именно поэтому лучше заранее "подстраховаться" на случай, если малыш проголодается, и приготовить бутылочку со сцеженным молоком. Во-первых, это позволит накормить ребенка всегда, когда он этого хочет, даже если мама попала в пробку или очередь в кассу сильно затянулась. Во-вторых, кормление поможет немного успокоить малыша, если он начнет беспокоиться из-за маминого отсутствия.
Для организации правильного кормления, конечно же, нужно провести инструктаж домашних, которые останутся с крохой "один на один", а также позаботиться о бутылочке, которая сведет риск отказа от груди к минимуму. Такой бутылочкой является новинка от Philips AVENT серии Natural. Она специально разработана, чтобы повторять особенности грудного вскармливания, и имеет широкую соску в форме груди, которая позволяет ребенку делать правильный захват соски и совершать во время кормления практически такие же движения языком, как во время грудного вскармливания. Клинические исследования, проведенные в Научном центре здоровья детей РАМН, показали, что большинство малышей, которых докармливали из бутылочки Philips AVENT серии Natural, не поменяли своего отношения к грудному вскармливанию.
Также важно, что данные бутылочки имеют двойной антиколиковый клапан, который обеспечит надежную защиту от колик, пропуская воздух внутрь бутылочки, а не в животик малыша. С такой "помощницей" мама может быть уверена, что в ее отсутствие ребенка покормят другие члены семьи, а малыш при этом будет хорошо себя чувствовать и не откажется впоследствии от самого лучшего питания — маминого молока.
Папа — супермен
Кстати, чтобы освободить еще немного времени для себя и разнообразить свои дни, не забывайте активно включать в процесс ухода за малышом его папу. Иногда кажется, что мужчины неуклюжи, но на самом деле для любимого ребенка хороший отец способен стать "Мистером Аккуратность и Осторожность". Выходной — прекрасная возможность устроить "папин день", а самой отправиться по делам. Но не забудьте как следует подготовить молодого отца! Обязательно оставьте ему подробные инструкции о том, как правильно кормить, укладывать и купать малыша, список всех необходимых контактов (как связаться с вами, если вдруг ваш телефон сядет, с педиатром и т.д.), а также сцеженное молоко и бутылочку, о которой мы говорили выше.
А как вы спасаетесь от однообразия материнских дней?
Больше информации о кормлении малыша и уходе за ним на: www.philips.ru/AVENT
