Молодых мам, длительно кормивших своих детей грудью и при этом построивших удачную карьеру, сегодня великое множество. И как показывает их опыт, совместить грудное вскармливание и работу абсолютно реально.
Молодых мам, длительно кормивших своих детей грудью и при этом построивших удачную карьеру, сегодня великое множество. И как показывает их опыт, совместить грудное вскармливание и работу абсолютно реально. Главное — хорошенько подготовиться и не испугаться старта.
Возможно, вам кажется, что организовать кормление грудью "на удаленке" очень сложно. Но на самом деле этот процесс не так уж труден. Главное — войти в новый ритм и пережить первую неделю. Ваша главная задача в первый день выхода на работу — покинуть дом с максимально опустошенной грудью, то есть покормить малыша и сцедить грудь молокоотсосом после кормления.
Уже на рабочем месте нужно сцеживаться каждые 3 часа. Перерыв может быть и меньше, но не больше, ведь в первое время вы должны делать все, чтобы сохранить лактацию в том же объеме, что и раньше, а этого можно добиться только регулярным (и довольно частым) сцеживанием.
И не забывайте, что собранное на работе молоко необходимо доставить домой в целости и сохранности — это "меню" вашего малыша на весь следующий день. Это не такая уж сложная задача, поскольку грудное молоко хранится при комнатной температуре около 4 часов. Вечером же, по приходу домой, посвятите себя общению с крохой. Позвольте ему находиться у груди так долго, как он хочет. И обязательно кормите малыша ночью (кормление в ночные и утренние часы стимулирует наибольший прилив молока).
Конечно, еще до выхода на работу вам нужно начать готовиться к новому способу кормления своего малыша. Однако подготовка — это не проведение "учебных тревог", а всего-навсего покупка необходимых вещей. Разумеется, есть определенный набор предметов-помощников, без которых работающей и кормящей маме будет очень тяжело справиться. В первую очередь, это молокоотсос.
Представить ситуацию, когда женщина несколько раз в день сцеживает грудь вручную на рабочем месте, почти невозможно. Кроме того, при ручном сцеживании велик риск потери стерильности молока. Поэтому не стоит полагаться только на себя — лучше заранее обдумать, какой именно молокоотсос вам нужен и на какие его характеристики обратить особое внимание. Так, главное преимущество ручных молокоотсосов — их портативность. Они позволяют быстро и спокойно сцедить молоко без использования электричества или батареек. Электронные же молокоотсосы ценны тем, что они требуют минимум физических усилий при сцеживании, ваши руки могут отдыхать на протяжении всего процесса.
Если говорить о ручных моделях, можно не сомневаться в эффективности молокоотсосов Philips AVENT. Они сцеживают грудь так же быстро, как и электронные, но при этом работают мягко и не травмируют грудь. Эта эффективность уже была подтверждена исследованием, проведенным британскими педиатрами для сравнения рабочих характеристик ручных молокоотсосов Philips AVENT и электрических устройств, применяемых в роддомах. Результаты показали, что объем сцеженного молока и длительность процесса при использовании обеих моделей не отличаются. А деликатное воздействие Philips AVENT достигается за счет уникальных массажных подушечек, состоящих из пяти секций в форме лепестков. Они осторожно массируют область вокруг соска и стимулируют рефлекс выделения молока, тем самым сокращая время сцеживания.
Электронным же молокоотсосам Philips AVENT достались все преимущества ручных моделей (в том числе массажные подушечки), а также уникальный механизм электронной памяти, способный запоминать персональный ритм сцеживания, который задается женщиной, исходя из ее собственных ощущений при кормлении грудью. После того как женщина задает комфортный ей ритм, молокоотсос автоматически воспроизведет технику сосания малыша, превращая сцеживание в максимально комфортный процесс. Стоит отметить, что и ручные, и электронные молокоотсосы Philips AVENT просты в использовании, и их легко можно взять с собой на работу.
Помимо молокоотсоса вам понадобятся хорошие бутылочки. Именно из них малыш будет кушать в ваше отсутствие, и именно ими будут пользоваться те, кто останется с ребенком в рабочие часы. Поэтому бутылочка должна быть легкой, чтобы ее легко удерживал кроха, и с широким горлышком, чтобы взрослые могли легко ее вымыть. Кроме того, у соски должно быть соответствующее возрасту ребенка отверстие — если оно будет больше, малыш будет высасывать молоко из бутылочки гораздо быстрее, чем при кормлении грудью, что чревато полным отказом от груди в будущем. Но самое главное — это система защиты от колик. Бутылочки Philips AVENT оснащены специальным клапаном в юбке соски, который позволяет воздуху проникать в бутылочку, а не в животик малыша, тем самым предотвращая колики. Эффективность этой системы была подтверждена клиническими исследованиями, а простая конструкция не ломается и очень удобна в уходе.
Также в общем списке не будут лишними подогреватель для детского питания, стерилизатор, ершик для мытья бутылочек и некоторые другие вещи. Однако это все вы сможете докупить по мере необходимости. Возможно, вам уже кажется, что на все это уйдет уйма денег. Но поверьте, затраты на те же детские смеси гораздо больше, а значит, в какой-то степени вы даже экономите.
Скорее всего, первый рабочий день покажется вам нелегким. Но еще чуть-чуть, и вы привыкнете к новой обстановке и расписанию, войдете в нужный ритм жизни, а уже через неделю все "процедуры" будут выполняться автоматически. Главное — начало положено!
