Совместный сон с ребенком: плюсы и минусы

Содержание:

• От рождения до 3 месяцев: безусловно полезно
• От 3 до 6 месяцев: утомление вместо умиления
• От 6 до 12 месяцев: более прерывистый сон
• Совместный сон на первом году — итоги

В последнее время, когда грудное вскармливание завоевывает все больше сторонников, распространенной родительской практикой стал и совместный сон мамы и малыша, кормящегося грудью. Как и у любого способа ухода за младенцем, у совместного сна есть плюсы и минусы. Какие они на первом году жизни малыша?

Моя позиция такова: я сторонник совместного сна, но я же и противник совместного сна. Постараюсь объяснить, расшифровать такую позицию, концентрируясь на плюсах и минусах. Понятно, что это всего лишь частное мнение, а не руководство к действию.

От рождения до 3 месяцев: безусловно полезно

Первые дни после родов, когда молодая мама только восстанавливает силы, возможность быть с малышом фактически круглосуточно необходима для установления бондинга — несловесной связи матери и младенца. И малышу и маме спокойнее в первые недели (и до полутора месяцев) чувствовать тепло и запах друг друга. Так надежней и для лактации, и для психологического состояния мамы.

Но младенцы растут очень быстро, стремительно меняются их потребности, а вот формирующиеся привычки — штука довольно косная. Кроме того, с первенцами вообще особая ситуация — родители абсолютно не представляют, каких изменений в поведении малыша стоит ожидать.

Итак, совместный сон очень удобен в первые дни и недели жизни.

Плюсы: мама спокойна, малыш лучше спит, есть возможность кормить грудью, не прерывая собственного сна. Приятно спать рядом с малышом.

Минусы: возможно, у ребенка возникнет привычка спать только на родительской кровати. Эту привычку вполне возможно преодолеть или даже не сформировать, если укладывать малыша с первых недель не только у себя под боком, но и в люльке, коляске — тогда, когда это вам удобно, например днем. Тогда младенец сразу научится засыпать по-разному, и ему не придется потом с трудом формировать новые привычки.

Дело в том, что малыш в первые 3 месяца жизни абсолютно адаптативен — при условии, что родители представляют себе, какой уклад жизни, режим дня они хотят видеть у себя в семье. И наоборот: представление о том, что уклад и режим способен сформировать не взрослый человек, а новорожденный ребенок, сыграло со многими молодыми родителями злую шутку.

В целом возраст от месяца до трех может быть довольно беспокойным временем — тут и колики, и трудности приспособления друг к другу. И, конечно, ночью очень удобно, что можно не ходить с плачущим малышом на руках, а просто дать ему грудь, и он спокойно уснет под боком.

Повторюсь: все минусы совместного сна проявятся позже, в основном во втором полугодии жизни и дальше. И учить малыша засыпать не только у мамы под боком можно только из стратегических (долгосрочных) соображений.

Впрочем, днем бывает очень удобно, когда малыш спит не на родительской кровати — так у мамы больше шансов заняться своими делами. А если у малыша есть старший брат или сестра, так еще и намного безопаснее.

От 3 до 6 месяцев: утомление вместо умиления

В этот период малыш осваивает массу навыков. Из неподвижного существа он делается к 6-7 месяцам настоящим маленьким ползунком-исследователем. Ребенка совсем небезопасно оставлять на родительской кровати, уже когда он научается переворачиваться (т.е. от 3 до 4,5 месяцев) — он способен в 2-3 "переката" пересечь даже кровать размера king size.

Это возраст тоже не вполне спокойный — могут еще не пройти колики и уже начать беспокоить зубы, так что возможность ночью уложить малыша под боком по-прежнему очень актуальна.

К 3 месяцам малыш уже научается требовать (плачем, писком, хныканием) того, что для него привычно. И если вы сформировали привычку бодрствовать только на руках или засыпать только под боком, то переучивание потребует времени.

И то, что вызывало огромное умиление в первые недели жизни (постоянное нахождение младенца на руках) и было так полезно и важно (бондинг), теперь может вызывать у мамы совсем другие чувства: накапливается усталость, женщина чувствует, что все связи установлены, она знает потребности ребенка, но малыш уже — ручной. И совместный сон вместо сближения и объединения может начать работать как фактор увеличения раздражения и усталости.

В основном эти слова относятся и к укладыванию малыша днем и на руках. У совместного сна ночью минусов в этот период почти нет, если отец ребенка не возражает, а малыш не отличается большой подвижностью.

Плюсы: ночью по-прежнему очень удобно кормить, не приходится вставать.

Минусы: во многих случая приходится подолгу лежать рядом с малышом, даже когда вам этого не хочется, есть другие дела или просто неудобно.

Очень неудобно после того, как малыш начал ползать: нужно либо ставить бортики-ограничители на кровать (но ребенок довольно скоро научится их преодолевать), либо "сторожить" момент просыпания, чтобы поймать ползунка, когда он проснется и будет пытаться свалиться с кровати.

Мама лучше высыпается — этот пункт становится уже не таким однозначным. Кто-то по-прежнему спит хорошо, но многим ползунок под боком спать откровенно мешает.

Многие папы молчаливо против, так как, по их мнению, нахождение ребенка в кровати не может не влиять на супружескую жизнь.

От 6 до 12 месяцев: более прерывистый сон

Малыш в этом возрасте осваивает множество двигательных навыков, научается сидеть, ползать, вставать с опорой, слезать с кровати, а к концу этого периода — ходить. Подвижность ребенка и его активность — главные минусы совместного сна в этот период.

К 9-10 месяцам ребенок научается удерживать себя в бодрствующем состоянии, то есть не давать себе заснуть. И то, что мама рядом, может удлинять процедуру "укладывания под боком" до бесконечности — если малыш хочет поиграть.

Кроме того, дети, которые спят вместе с родителями, имеют более прерывистый сон после 9-10 месяцев. Это не плюс и не минус, а просто данность: детки, которые спят под боком, просыпаются гораздо чаще, чтобы пососать. Не потому, что голодны, а потому, что так привыкли.

Этот феномен "засасывания" известен многим мамам, и поделать с ним ничего нельзя: ребенку этого возраста, привыкшему получать грудь по требованию и спать под боком, невозможно объяснить, почему это нельзя пососать, когда он проснулся.

"Два в одном" — ночное кормление по требованию и совместный сон, начиная со второго полугодия жизни малыша и до окончания кормления грудью, — это не плохо и не хорошо, но бывает неудобно, когда ребенок начинает просыпаться слишком часто.

Плюсы: поддерживается грудное вскармливание, даже если днем мама отлучается из дома без малыша. Многие мамы продолжают хорошо высыпаться при совместном сне.

Минусы: дети чаще просыпаются, чтобы пососать, укладывание может затягиваться.

В этот период полезно научить ребенка засыпать на дневные сны без груди. Чаще всего это трудно сделать самой маме, но если она оставляет малыша с папой, бабушкой, няней — помощники обычно справляются с укладыванием. Это полезный опыт для взросления.

Совместный сон на первом году — итоги

Итак, что хорошо новорожденному, то может быть абсолютно не полезно для годовалого.

Ощущение, что мама всегда рядом, необходимо младенцу в первые недели жизни, в период установления лактации и бондинга. Если родители придерживаются стратегии тесного контакта, надежная связь с малышом устанавливается не позднее 3 месяцев. И мама хорошо чувствует потребности ребенка, и младенец не тревожится: он по опыту знает, что его сигналы будут вовремя "распознаны" и на них последует быстрый ответ.

После 3 месяцев контакт "кожа к коже" и постоянное нахождение мамы рядом уже не являются жизненно необходимыми. У малыша пробуждается интерес к миру вокруг, растут возможности зрения, слуха, возрастает исследовательская активность.

И теперь уже маме стоит не только быть рядом, но и "приблизить мир к ребенку", сделать его жизнь интересной и разнообразить возможности контакта играми, потешками, массажем, развивающими игрушками.

Но многих мам, ориентированных на тесный контакт с малышом и совместный сон, как бы "заклинивает": им сложно меняться в темпе ребенка, особенно первенца, ведь младенцы так быстро растут. Для них каждый день — космическая эпоха...

Итак, после того как сформировался так называемый комплекс оживления, в возрасте 3-6 месяцев, совместный сон — важный, но не решающий фактор благополучия малыша. Важнее в этот период, чтобы мама умела успокоить ребенка не только грудью, а контакт заключался не только в сне под боком. С малышом стоит учиться общаться как человеку с человеком.

О совместном мне на втором году жизни — в следующей статье.