Что нужно сделать во время беременности, чтобы не жалеть о родах
Недавно я провела 12 часов на практике в родильном отделении обычного московского роддома. С персоналом общалась мало. В основном — с женщинами в родах. Четверых я поддерживала непосредственно до момента рождения ребенка и завершения всех медицинских манипуляций. И мне есть что сказать тем, кто только готовится к родам.
Надеюсь, что готовится. Потому что ни одна из тех женщин была не готова к родам как процессу. Одной было некогда — во время беременности действительно бывает много дел, которые хочется успеть завершить. Вторая пообщалась с сестрой, которая ей рассказала о родах, и решила, что этого будет достаточно. Третья посмотрела передачу по телевизору, в которой говорили, что курсы подготовки к родам сегодня открывают все кому не лень, учат там не понятно чему, и решила, что лучше не ходить никуда, а то «научат неправильно». С четвертой мы не успели обсудить этот вопрос, но уверена, что и у нее была веская причина.
Все они надеялись, что как-нибудь родят, ведь все рожают. И родили, конечно. Но каждая мне сказала, что больше — никогда и ни за что! Естественно, пройдет время, и большая часть воспоминаний о родах сотрется, сгладится и уйдет. И может быть, они решатся на второго ребенка. Но память тела, ощущение страха и незащищенности, которое они испытали, никуда не денутся — ни у них, ни у детей, которых они родили. Как-нибудь.
Я убеждена, что женщина, ее тело действительно обладают глубинной внутренней мудростью и знанием о том, как рожать. Ведь миллионы наших прародительниц делали это — в полях и банях, в тайге и джунглях, в горах и оврагах. И мы можем пробудить в себе это знание, мы можем войти в контакт со своим телом и ресурсом всех женщин, которые прошли этот путь до нас.
Но для этого нужно знать, верить и работать над этим еще во время беременности. Очень редко бывает так, что женщина в процессе родов просто «случайно» входит в родовой поток и бесстрашно покоряется ему. Для этого нужно, чтобы очень много факторов соединились в одной точке.
Раньше информация о родах передавалось из поколения в поколение, впитывалось девочкой еще в детстве, еще в момент рождения на бессознательном уровне. Сегодня же мы совершенно оторваны от корней и традиций. Мы, как правило, не видели «живьем» ни одних, никаких родов, не говоря уже о родах гармоничных и радостных. Наше тело наполнено травматичным опытом собственного рождения, а образ родов в сознании сформирован под воздействием кинематографа, рассказов мам и подруг, а также страшилок из интернета. Зная все это, полагаться на «авось» в таком деликатном и таинственном процессе, как роды, просто недопустимо!
Собираясь в роддом, важно узнать как можно больше о том, что будет происходить с твоим телом. Чтобы когда врач на осмотре скупо обронит — «шесть пальцев», «амниотомия» или что-то подобное, ты знала, о чем он говорит. Чтобы понимать, что если шейка раскрывается долго, а ребенок не родился за три потуги, то это не потому, что ты плохая и делаешь что-то не так. И тебе не нужно за это извиняться. Просто роды, особенно первые, чаще всего бывают долгими, и нужно дать своему телу и ребенку время.
Много чего еще лучше бы узнать до того, как ты окажешься в родах, чтобы не быть в роддоме как ягненок, которого привели на заклание — испуганным, покорным и готовым на любые манипуляции. Чтобы иметь представление о том, как можно проживать схватки, чем, кроме эпидуралки, можно себе помочь, когда боль станет почти невыносимой. Чтобы быть абсолютно уверенной в том, что ты можешь отказаться от любых медицинских манипуляций, а выдавливание ребенка вообще запрещено по закону. Чтобы знать свои права — право на то, чтобы ребенка положили тебе на живот сразу после рождения, приложили к груди в первые минуты. Право на то, чтобы в конце концов просто попить во время родов!
Также чтобы, когда акушерка предложит родить вертикально, на специальном стульчике, замереть от радости и тут же согласиться на это, потому что в большинстве обычных роддомов допустимы только роды в горизонтальном положении, на кресле. А когда тебе принесут фитбол, не смотреть на него с ужасом и непониманием, а поблагодарить вселенную за возможность прожить схватки не только лежа неподвижно с аппаратом КТГ на животе.
И еще: если акушерка сразу, вот прямо тут же после рождения, даст ребенка тебе в руки, понимать, что он синий, «испачкан» в чем-то белом и громко кричит не потому, что с ним что-то не так, а потому, что так и должно быть. И знать, что когда ты рожаешь в обычном роддоме, не по контракту, без договоренностей и обещаний отблагодарить после, а акушерка дает тебе в руки ножницы чтобы с самыми лучшими пожеланиями ты могла сама перерезать пуповину, — это настоящее счастье, которое внезапно обрушилось на тебя.
Дорогие беременные женщины! Я была с вами в родах, вы прекрасны, ваши тела совершенны и удивительны. Ваши глаза озаряются неземным светом, когда вы впервые видите своего малыша или малышку! Вы обладаете невероятной силой — силой давать жизнь новому человеку.
Нужно на самом деле совсем немного — подкрепить эту силу знаниями о процессе, который вам предстоит прожить. Потренироваться в различных способах проживания боли, ближе познакомиться со своим телом. Есть много курсов для беременных, в том числе онлайн, которые дают самую важную информацию и помогают приобрести необходимые навыки, основываясь на многолетнем опыте и научных исследованиях.
Если вы не доверяете курсам, найдите человека — доулу, акушерку, которая индивидуально ответит на ваши вопросы и расскажет все, что нужно знать о родах. Читайте многочисленную литературу о беременности и родах и прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, выбирая то, что подходит именно вам.
Подумайте о возможности присутствия на ваших родах человека, с которым вы чувствуете себя в безопасности, — совсем не обязательно им должен быть муж. Внимательно отнеситесь к выбору места родов. И тогда, скорее всего, вы будете вспоминать свои роды с чувством благодарности и благоговения, а не стараться забыть как страшный сон.
Да, не все в родах, но очень многое зависит от вашего настроя, знаний и навыков, которые вы приобретете за 9 месяцев беременности. Пусть это будет время изучения себя, невероятных открытий и находок, которые еще не раз пригодятся вам на длинном, прекрасном и тернистом пути материнства.
